Ste se kdaj vprašali, ali vam bo valjanje ali strganje z žadom zagotovilo trajne rezultate hujšanja obraza? Žadni valji in orodja za strganje so na vrhu seznama naprav za dvig kože za strokovnjake in navdušence. Toda vprašanje je: Kaj počnejo ta orodja za obraz in ali delujejo? Naučimo se uporabljati ta lepotna orodja in neverjetne prednosti, ki jih ponujajo, od masaže obraza do limfne drenaže.
Kaj sta Jade Rollers in Gua Sha?
Orodja Gua Sha se v kitajski medicini uporabljajo že tisočletja za zgoraj omenjene terapevtske koristi, pa tudi za kozmetične koristi, kot je oblikovanje obraza.
Žadni valjčki in pripomočki gua sha pomagajo razbremeniti obrazno napetost, zmanjšati zabuhlost pod očmi, sprostiti duha in telo ter izboljšati limfni pretok po telesu. Z limfnim tokom mislimo na odvajanje odpadnih tekočin stran od področij napetosti z masažo in nežnim pritiskom. Po poročanju Elle uporaba ploščatih kamnov iz žada sega v 7. stoletje na Kitajsko, do danes pa so pogosto narejeni iz kremena, žada ali kosti, ki so hladni in gladki ter koži prijazni. Orodja za strganje se v kitajski medicini že tisočletja uporabljajo za zgoraj omenjene terapevtske koristi, pa tudi za kozmetične koristi, kot je oblikovanje obraza.
Jade roller je sodobna naprava za lifting obraza, ki je enostavna za uporabo brez veliko vaje. Lahko začnete takoj. Pripomoček za naravno hujšanje obraza preprosto premaknite na predel, ki ga želite masirati, in ga povaljajte po tem predelu. Nasprotno pa strganje zahteva več spretnosti, zato smo razvili naslednje korake, da se boste lahko naučili, katera orodja so najboljša za vas in kako jih uporabljati doma.
Kako uporabljati Gua Sha in Jade Roller
Ta orodja se lahko naučite uporabljati v udobju svojega doma s samostojno masažo obraza.
Za brado
Če želite sprostiti kakršno koli obrazno napetost v predelu brade in lic, drsite z valjčkom iz žada ali orodjem za strganje vzdolž brade in lic. Oblika orodja za strganje se morda zdi nekoliko zapletena za uporabo, zato preprosto uporabite širši del in drsite od dna brade do vrha ličnic. Ponovite približno petkrat, nato ponovite na drugi strani. Morda se boste počutili sproščeno, zato lahko nadaljujete s pritiskom, dokler se počutite udobno.
Vrat
Mnogi ljudje občutijo obremenitve vratu zaradi pisarniškega dela ali pretirane uporabe računalnika. Valj iz žada ali orodje za strganje položite na vrat pod kotom in se počasi pomikajte od dna vratu do brade. Za pomoč pri limfni drenaži potisnite orodje od ušesa vse do vratu. Ponavljajte, dokler ne začutite, da napetost popusti. Namen teh ponavljajočih se gibov je spodbuditi pretok krvi in razbremeniti napetost v vratu.
Za zabuhle oči
Za lajšanje zabuhlosti okrog oči z orodjem nežno drsite po predelu pod očmi do templjev, dokler ne dosežete linije las. Kot pri vseh teh tehnikah ponovite približno petkrat ali dokler se ne počutite sproščeni. Brivnik in valjček iz žada lahko tudi zamrznete, preden z njim drsite po predelu, da dodatno zmanjšate zabuhlost, oteklino in vnetje.
Za čelo
Zdaj je čas, da preidemo na čelo. Za orodje za strganje postavite ozek konec kamna med obrvno kost in obrv ter pometajte od obrvi do linije las. Enak gib ponovite z valjčkom iz žada, tako da ga drsite od kotička očesa do templja, da razbremenite napetost v čelu. Orodje lahko postavite na napetost, preden pometete do linije las.
Za nos
Orodje potisnite navzgor po nosu in navzdol proti ličnicam. Ponovite petkrat oziroma toliko časa, da sprostite napetost.
