Če ste ljubitelj valjčkov iz žada in pripomočkov za nego kože, potem ste nedvomno že slišali za gua sha, ploščate majhne kamenčke, ki so priljubljeni zaradi svoje sposobnosti, da izdolbejo ličnice, za katere niste vedeli, da jih imate. Izgovarja se "gwah-sha" in je starodavna kitajska praksa, namenjena izboljšanju cirkulacije, sprostitvi mišic in izboljšanju pretoka krvi. V tem smislu si ga lahko predstavljate kot trio nege kože, masaže in nege sebe.
Pomen Gua sha: »Neposredni prevod 'gua' pomeni 'strgati' in 'sha' pomeni 'pesek', nanašajoč se na peščene temne lise, ki se pojavijo po tretmaju telesa s strganjem in so videti kot manjše modrice na koži. "
Trenutno je še posebej priljubljeno strganje obraza, lahko pa se izvaja na celem telesu. Čeprav so gibi zelo rahli – brez pravega strganja, le z najlažjimi pritiski – tehnika pomaga narediti polt in kožo bolj sijočo in napeto.
Vrste Gua Sha
Orodja Gua Sha so na voljo v številnih različnih oblikah in velikostih, oblikovanih tako, da se prilegajo različnim delom obraza in telesa.
Gua sha orodja so na voljo v različnih različicah v obliki srca, lune in pravokotnika. Nekateri imajo robove, podobne glavniku, ostre robove, zavihane robove in konkavne površine, ki se prilegajo različnim predelom obraza, obstajajo pa tudi strgala, zasnovana za posebne, posebne funkcije, kot so grčaste "gobaste" strgale za predel okoli oči in daljše akupresurne odrgnine v obliki palice.
Vsako orodje ima nežno zaobljene robove, ki ne poškodujejo kože. Poleg raznolikosti oblik boste opazili, da so orodja za strganje izdelana iz različnih vrst materialov, vključno z rožnatim kremenom, turkizom, žadom, obsidianom, steklom in celo lesom. Ideja je, da ima vsak kamen edinstven terapevtski namen.
Vsak material lahko koristi našemu telesu z različnimi energijskimi in zdravilnimi lastnostmi, zato, ko boste izbirali orodje gua sha zase, ga izberite glede na svoje potrebe.
Prednosti Gua Sha
Zavzeti praktiki gua sha se strinjajo, da ima dve glavni prednosti: fizično in duševno.
Fizično lahko gua sha osvetli ton, konture in obliko kože ter zmanjša gube in drobne gubice ter lahko pomaga pri lajšanju TMJ, glavobolov in pritiska v sinusih.
Orodje Gua Sha lahko pomaga zmanjšati vnetje in zabuhlost s stiskanjem obrazne masaže, prav tako pa lahko pomaga pri mikrocirkulaciji limfne drenaže v lepotni podenoti obraza. To še posebej velja za temne predele oči zjutraj, kar lahko zmanjša zabuhlost, ker se lahko medcelična tekočina čez noč nabere na teh predelih, ko ležite ravno.
Kar zadeva duhovne koristi, lahko vsaka vrsta prakse samooskrbe za vas postane ritual. Izvajanje strganja omogoča uveljavitev duhovne in notranje skrbi zase. Ko vključim ta ritual, se počutim uravnoteženo kot del svojega režima nege kože; S temi tehnikami diham in zbistrim [svoje misli].
