Ugotoviti, kako uporabljati valjčke iz žada, je večji izziv kot narediti njihovo ljubko sliko. Če vaš uvod v valje iz žada in orodja za strganje izhaja iz površnega brskanja po Instagramu, vam bo oproščeno, če mislite, da so bolj ravna osrednja točka kot karkoli drugega. Orodja za nego kože iz žada, marmorja in rožnatega kremena niso nov pojav; njihov izvor sega stoletja nazaj. Toda metode, ki jih poznam, so se postopno razvile tudi prek družbenih medijev. Moja otroška različica strganja (gua sha) je vključevala žlice, drobiž in veliko tigrovega balzama, kar je daleč od tega, kar je zdaj v moji hrani.
Čeprav se lahko spomnim številnih izdelkov, ki jih podpira Instagram in so nič drugega kot prazen hype, se dermatologi in estetiki strinjajo, da lahko ta orodja zagotovijo legitimne koristi za kožo. Stvar je v tem, da morate znati pravilno uporabljati valjček iz žada, da boste kar najbolje izkoristili.
Če iščete podrobnejša navodila o obraznih valjih, ledenih valjih in brivnih pripomočkih za vaš kopalniški pult, upoštevajte to kot svoje dokončno vodilo.
Kako uporabljati valjček iz žada (in druge valjčke za obraz)
Besedna zveza, ki si jo morate zapomniti, je "limfna drenaža", ki je oblika masaže, ki potisne tekočino v bezgavke, ki jo nato obdelajo in filtrirajo iz vašega sistema. Če to tehniko izvajate dosledno (tj. z valjčkom za obraz po vaši izbiri), bi moralo priti do zmanjšane otekline in svetlejše polti. In občutek je res dober.
Ko se učite uporabljati valjček za obraz, morate upoštevati dve ključni stvari. "Nima smisla obračati obraza v pričakovanju izenačenja, če najprej ne začnete z vratom," pravi. "Morate zavrteti vrat, da očistite limfne kanale, preden začnete umivati obraz." Nato svari pred premočnim pritiskanjem. Uporabite rahlo roko; teža valja bo naredila ostalo.
Hayes ponavlja te občutke in pojasnjuje, da lahko preveč pritiska dejansko razdraži vašo kožo in poruši kapilare, opozorilo, ki sem ga večkrat slišal od estetikov. "Če valj ponovno uporabite doma, ga obvezno razkužite z alkoholom," dodaja.
1. Najprej pokrijem področje ključne kosti z gibi gor in dol.
2. Nato sem se zavihtel gor in dol po vratu.
3. sledi čeljustna linija. Tu sem preklopil na valje naprej in nazaj, začel sem na sredini čeljusti in se pomikal proti ušesom ter ponavljal vse do ličnic. tako Hamdan kot Hays sta mi rekla, naj masiram od vratu navzgor, z zamahnimi potezami po zunanjih robovih obraza.
4. Na čelu sem ponovil navpično vrtenje, začel na sredini obraza in se pomaknil navzven do templjev.
5. Orodje sem obrnil, da bi uporabil manjši nastavek pod mojimi očmi – premikal sem se vodoravno proti sencem. To je lažje narediti z dvostranskim valjem iz žada, kot je Herbivore.
6. Za dokončanje rutine ponovno uporabim manjši valj pod nosom in ga premikam vodoravno.
Izvedite strganje od vratu navzgor, po podobnem zaporedju kot obrazno valjanje. Vendar je gibanje tukaj drugačno. Z orodjem sem strgal po obrazu (zadel sem brado, lica in čelo) in nato preklopil na cikcakasto gibanje okoli smejalnih gub in ust.
Med poskusom sem ugotovil, da je strganje (za razliko od valjanja) bistveno zmanjšalo napetost v vratu in čeljusti. Ker sem slednje navajen izvajati na svojem telesu, sem v demonstracijo vključil zadnji del vratu in ramena. Tu je potrebna malo mobilnosti, ne pa nadčloveška prilagodljivost.
To je bil verjetno moj najljubši del rituala, saj je občutno zmanjšal bolečine v vratu in ramenih. Ko sem se premaknil na sprednji del telesa, sem ugotovil, da se določeni robovi orodja bolje prilegajo določenim delom obraza, zato sem ga ustrezno obrnil. Hamdan mi je rekel, naj vsak gib ponovim trikrat.
