Od vseh praks samooskrbe, ki obstajajo, je tista, ki se resnično ujame, valjanje žada. Sliši se skoraj neumno - ali vsaj prelepo, da bi bilo res.
Žadni valj je poliran kamen (najpogosteje žad, rožnati kremen ali ametist), ki ga povaljate po obrazu ali telesu. Običajno izgleda kot majhen barvni valjček.
Težava je v tem, da se ljudje veliko ukvarjajo s tem, kaj lahko naredijo ta orodja: zgladijo gube, kot je botoks, zmanjšajo zabuhlost, posvetlijo ten kože in odpravijo vrečke pod očmi. Dejstvo, da je valjček iz žada poceni lepotni pripomoček, ki ga naredi sam, bo zagotovo vzbudilo zanimanje. Oh, zanimanje se je povečalo, potem ko so jim slavne osebe, kot je Victoria Beckham (Victoria Beckham) in Instagram vplivneži, začele prikimavati.
"Znane osebnosti ponavadi spodbujajo trende in [Jade Roller] ni nobena izjema. Potrošniki prav tako radi proaktivno pristopijo k negi kože, zato bo trženje naprave kot "domačega" zdravila pritegnilo potrošnikov občutek, da želi narediti nekaj, kar jim bo pomagalo,« pravi Jennifer Herrmann, dr. med., certificirana dermatologinja na Beverly HILLS v Kaliforniji.
Oglašene prednosti uporabe valjčka iz žada za kožo
Nobenih dokazov ni, da bi valji iz žada kakor koli pomagali, saj o njih niso opravili nobenih študij. Vendar pa dermatologi pravijo, da so njihovi pacienti poročali o koristih njihove uporabe, vključno z
Zmanjšana zabuhlost
Roler iz žada vam lahko pride prav, ko se zbudite in ugotovite, da je vaš obraz zabuhel. "Kotaljanje hladnega kamna po koži lahko spodbudi limfno drenažo, kar lahko pomaga ublažiti zabuhlo kožo, ki jo povzroča odvečna tekočina, zlasti okoli oči," pravi dr. Herrmann. Kamni so naravno hladni, lahko pa jih pred uporabo postavite tudi v hladilnik ali zamrzovalnik.
Pomladite svoj sijaj
Debra Jaliman, dr. med., dermatologinja iz New Yorka in avtorica knjige Skin Rules, pravi, da poleg odvajanja zastale tekočine iz tkiv mehansko valjanje poveča prekrvavitev obraza. To pomeni "sijaj".
Povečanje učinkovitosti izdelka
Dr. Jaliman pravi, da lahko pritisk, ki ga povzroča kamen, fizično potisne izdelek za lokalno nego kože, ki se uporablja pred valjanjem. "Z mehanskim potiskanjem in kotaljenjem tega pripomočka po koži izboljšate penetracijo izdelkov, ki jih uporabljate," pravi. To zagotavlja boljšo priložnost, da te sestavine opravijo svoje delo.
Manj stresa
Dobra koža je več kot le ustrezna rutina nege kože. Nobenega dvoma ni, da vam lahko masažno delovanje teh valjev pomaga, da se počutite bolj sproščeni. Če so za vas strategija za obvladovanje stresa, je to super, pravi dr. Herrmann in dodaja, da zmanjšanje stresa posredno koristi koži.
Pregled, objavljen junija 2014 v reviji Inflammation and Allergy Drug Targets, ugotavlja, da lahko kronični psihološki stres poslabša delovanje kože in pospeši staranje. Hormoni, ki se sproščajo kot odziv na stres, lahko poškodujejo DNK, povečajo nastajanje prostih radikalov in vplivajo na spanje (kar vpliva tudi na zdravje kože). Druge študije, vključno s tisto, objavljeno v Scientific Reports aprila 2018, kažejo, da lahko psihološki stres moti pregradno funkcijo kože, kar omogoči izgubo vlage in prepušča potencialnim dražilnim snovem. Žadni valj ima omejeno uporabnost, vendar je lahko orodje v vašem kompletu orodij za zmanjšanje stresa.
Morebitne pomanjkljivosti Jade Rollerja
Zlahka se ujamemo v anekdotična poročila o kožnih spremembah, ki so jih ljudje doživeli po redni uporabi žadastega valja. Vendar vas bomo prosili – besedna igra je bila popolnoma mišljena – da upočasnite korak. Pričevanja so odlična, vendar še zdaleč niso znanstvena.
"Na splošno bodite previdni, ko oglaševalci trdijo, da lahko te naprave stimulirajo kolagen ali odstranijo akne. Za to ni znanstvenih dokazov," pravi dr. Herrmann. Ena od oglaševanih prednosti je, da lahko valjčki iz žada zmanjšajo videz drobnih linij in gub; vendar dejansko ne spodbujajo proizvodnje kolagena, pravi.
Prav tako ne vemo, ali valji iz rožnatega kremena ali ametista delujejo bolje kot žad.
Nenazadnje se izogibajte valjčkom iz žada, če imate občutljivo kožo ali imate bolezni, kot so ekcem (atopični dermatitis), akne ali rozacea. jaliman pravi, da lahko ta orodja, ker povečajo krvni obtok, dražijo kožo in poslabšajo simptome.
Kako vključiti Jade Rolling v svojo dnevno rutino
Ohranite obstoječo rutino nege kože. Dr. Herrmann pravi: "Jade Rolling ne sme nadomestiti uporabnih izdelkov, kot so lokalni retinoidi, antioksidanti ali rastni faktorji, ali zdravljenja v ordinaciji, kot je laserski piling, za katerega je dokazano, da spodbuja sintezo kolagena." (Rastni faktorji so aktualne sestavine, ki povečajo proizvodnjo kolagena, glede na oceno, objavljeno novembra 2016 v reviji Clinical, Aesthetic and Investigative Dermatology.) Namesto tega priporoča uporabo valja nekajkrat na teden za spodbujanje limfne drenaže ali sprostitve.
Glede tega, kako to storiti, Jaliman priporoča, da najprej očistite valj iz žada z milom in vodo; nato očistite kožo in nanesite serum; nato začnite valjati. "Nežno se vrtite navzgor (proti težnosti), ne da bi preveč pritiskali. Močno pritiskanje lahko povzroči draženje," pravi.
Osnove nege kože Jade Roller
Bistvo je, da čeprav ni znanstvenih dokazov, da so valjčki iz žada dobri za vašo kožo, jih lahko še vedno vključite v svojo dnevno rutino nege kože. "Všeč so mi ti valji iz žada. Imajo odlično ceno in so brezplačni za zdravljenje v pisarni," pravi Jaliman.
Čeprav ne bodo zgladili gub, lahko zmanjšajo zabuhlost in vas pustijo sijoče ali pa so vsaj zabaven dodatek k vaši rutini nege kože. Ne pozabite, da niso nadomestilo za druge zdrave izdelke za nego kože. Zdaj pa se pripravite na začetek.
