Gua Sha dejansko obstaja na Kitajskem že stoletja in tehnika je bila uporabljena za zdravljenje kože, tako da so jo strgali z gladkimi kamni, rogovjem ali kovanci, da bi kožo pozdravili zaradi rdečice, ki se pojavi (sha). Postopek so uporabljali na celem telesu, danes pa ga uporabljajo predvsem na obrazu in vratu.
Spodaj smo odgovorili na vsa vaša vprašanja o strganju kamnov!
Kaj je strgalni kamen?
Strgalni kamni so orodje, ki se uporablja za lajšanje napetosti, oblikovanje kože in izboljšanje krvnega obtoka. Tradicionalno so izdelani iz žada ali kremena, na voljo pa je tudi plastika. Na voljo so v različnih oblikah, vendar so običajno nekoliko zožene, tako da lahko uporabite manjši rob v bližini oči ali nosu.
Kakšna je razlika med strgalnim kamnom in kozarcem iz žada?
Strgalni kamni in valji iz žada so tesno povezani! Oba izvirata iz Kitajske in se uporabljata za lajšanje obrazne napetosti in preprečevanje znakov staranja. Valjček iz žada se nežno valja po obrazu in ne "strga" kot kamen. Mnogi ljudje zjutraj ohladijo valjčke iz žada in z njimi odstranijo zabuhlost pod očmi ter prebudijo svoj obraz s povečano prekrvavitvijo!
Kakšne so prednosti Gua Sha?
Veliko ljudi poroča, da jim strganje dvigne strukturo kože, izostri ličnice in zmanjša otekline na licih. Nežna uporaba lahko tudi zmanjša vrečke pod očmi. Uporabniki pravijo, da razbremeni mišično napetost in zategnjene čeljusti ter naredi njihove ličnice in čeljust videti bolj definirane.
Tehnika spodbuja tudi limfno drenažo, ki zmanjšuje zabuhlost obraza in pomaga pri odstranjevanju tekočin in toksinov iz sistema. Nekateri pravijo, da se lahko uporablja celo kot alternativa injekcijam, saj lajša napetost, ki lahko vodi do drobnih linij ali gub.
Ali Gua Sha res deluje?
Koristi gua sha niso v celoti dokumentirane ali dokazane, vendar osebne izkušnje ljudi z nego obraza pogosto govorijo same zase! Rezultati so pogosto subtilni in niso trajni – vendar so običajno opazni posamezniku. Nekateri celo pravijo, da jim lajša simptome TMJ!
Kako uporabljam strgala?
Tehnika strganja je izjemno pomembna za doseganje želenih rezultatov. Morda se zdi preprosto, vendar morate doseči pravilno gibanje, kot in pritisk, da boste učinkoviti. Nepravilna uporaba vsaj ne bo imela učinka, kvečjemu bo povzročila notranje poškodbe ali modrice.
Za najboljše rezultate se udeležite tečaja Gua Sha 101, da se naučite pravilne tehnike. Sledi nekaj dobrih pravil.
Kamen naj bo skoraj vzporeden z obrazom
Ne pritiskajte preveč enakomerno
Pred tem nanesite serum ali vlažilno kremo, da zmanjšate trenje
Kateri kamen za britje je najboljši?
Večina strokovnjakov priporoča, da poiščete takšno iz čistega žada ali rožnatega kremena. Nekateri ljudje občutijo nelagodje zaradi sintetične plastike, ki se uporablja v cenejših kamnih za strganje. Žad in kremenčevi kamni so tudi boljši za ohranjanje mraza ali toplote.
Kdo ne bi smel uporabljati strgalnega kamna?
Strganja ne smete uporabljati, če imate aktivne akne, rozaceo, ekcem ali katero koli vrsto draženja kože. Posvetujte se s svojim pooblaščenim dermatologom, preden to poskusite doma. Če ste noseči, se posvetujte s svojim zdravnikom.
