Obstaja nekaj razlik in veliko podobnosti med gua sha in valjanjem obraza, toda po mojem mnenju je to preprosto prednost pred modalnostjo. Prva razlika je očitno oblika in uporaba pripomočkov, enega nežno povaljamo po koži na ročaju, drugega pa držimo v roki, medtem ko masiramo po površini kože. Valjčki za obraz so bolj priročna in hitrejša možnost za spodbujanje krvnega pretoka in odpravljanje zabuhlosti, medtem ko lahko strganje pomaga posameznikom vključiti nekatere intuitivne postopke v svojo rutino, kar jim pomaga iti globlje, hkrati pa porabi več časa za resnično prepuščanje ritualom nege kože.
Torej, če je priročno, je gua sha boljša možnost, če imate več časa, ali če imate manj časa in potrebujete hitro pobiranje, uporabite valjček za obraz?
Gua Sha je zasnovan kot dejanje samooskrbe, tako da upočasni vaše dihanje in si dovolite, da ritmično oblikujete obraz s kamnom po vaši izbiri, da sprostite mišično napetost in aktivirate limfni sistem. Brez pozitivnega pristopa globokega dihanja lahko zamudite priložnost, da se povežete s sporočilom svoje kože. Valjanje je preprosto veliko enostavnejši koncept, ki zahteva le hitro tehniko valjanja, da se aktivira malo energije in steče v kožo za pomirjujoč učinek. Hitrost ni pomemben dejavnik pri valjanju obraza, a če imate čas, je lahko pomemben del vaše dnevne aktivnosti.
Znano je, da gua sha pomaga pri lajšanju mišične napetosti. Ali lahko poveste, zakaj je to tako pomembno za zdravo, sijočo in čisto kožo?
Če pomislite na to, so naši obrazi nenehno aktivirani, ko dihamo, govorimo, mežikamo, jemo, zehamo itd. Komuniciramo na veliko različnih načinov prek območij napetosti. Ne glede na to, ali gre za mišice ali živce, je to lahko povezano z drugimi sistemi, ki prekomerno kompenzirajo namesto vas. Ko lahko skozi obraz sprostite nekaj napetosti, omogočite svoji koži, da opravi večino svojih osnovnih funkcij, ki sta pomoč pri odstranjevanju odpadkov in razstrupljanju. Tekstura vaše kože bo bolj gladka in revitalizirana, ker zmanjšate količino dela, ki ga mora opraviti vaša koža. Zmanjšanje stresa razkriva najbolj zdravo stanje naše kože. Dobra pretočnost kože se bo vedno odražala v vašem sijaju!
Zakaj je pomembno, da z masažo obraza spodbudimo limfni tok?
Večino težav pri negi kože lahko pripišemo zastoju limfnega toka. Ko lahko počasi spet spravite svoj limfni sistem v gibanje, lahko izplaknete morebitne odvečne odpadke, ki ostanejo v teh kanalih. Ko se zataknejo, se sčasoma okužijo in se premaknejo na druge načine, kar povzroči manjšo okužbo kože, ki je boleča in traja dolgo časa, da se zaceli. Valji ohladijo potencialno okužbo in omogočijo delovanje sistema. Pomembno je tudi, da po tem popijete veliko vode!
Ali eden pokaže rezultate hitreje kot drugi?
To je zelo osebno, saj imajo nekateri ljudje raje enega načina kot drugega. Ključ do hitrejšega prikazovanja rezultatov je doslednost prakse, tako kot vse drugo v življenju. 2-5 minut enkrat na dan bo sčasoma povzročilo največjo razliko. Če pa se temu času ne morete posvetiti, boste vseeno opazili razliko in morda ne bo trajala tako dolgo.
Ali obstaja drug tip kože, ki je bolj primeren (tj. masaža obraza je morda nežnejša za kožo, nagnjeno k aknam, itd.)?
Po mojih izkušnjah lahko gua sha doseže boljše rezultate v globljih pogojih. Ne gre za diskreditacijo učinkovitosti valjanja obraza, temveč za diskreditacijo gua sha. Deluje bolje, če se uporablja za odpravljanje globokih gub ali za spodbujanje gibov, ki trpijo zaradi globljih cističnih stanj. Pri stanjih, ki lahko zahtevajo pogostejšo uporabo, kot je pomiritev kože pred vročinskimi navali ali pordelim izpuščajem, je lahko hladilni učinek valjčka bolj udoben za uporabo.
